Рекомендации  по правилам поведения на воде для взрослых

 

В большинстве случаев, почти всех опасных ситуаций, связанных с отдыхом на воде, можно избежать, соблюдая следующие правила поведения на воде в летнее время.

 

• купайтесь только в разрешенных местах, на благоустроенных пляжах;
• не купайтесь у крутых обрывистых берегов с сильным течением, в заболоченных и заросших растительностью местах;
• купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 18-19 градусов, воздуха – не менее 22;
• продолжительность купания не должна превышать 15-20 минут, причем это время должно увеличиваться постепенно с 3-5 минут. В противном случае может произойти переохлаждение и возникнуть судорога, остановка дыхания, потеря сознания;
• после длительного пребывания на солнце не входить и не прыгать в воду;
• недопустимо входить в воду в состоянии алкогольного опьянения;
• не заплывайте далеко от берега, так как можно не рассчитать своих сил;
• не подплывайте к проходящим судам;
• если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Плывите по течению, постепенно приближаясь к берегу;
• не теряйтесь если попали в водоворот – наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплывите.